随着科技的发展打雷可以玩手机吗，手机变成了必不可少的东西，睡觉以前刷刷手机更是常态，但是你知道，经常睡前玩手机会影响你的睡眠吗？
前不久，来自美国的一项医学研究《Sleep Junkie》中表明了这一点：视神经细胞只要受到蓝光8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时打雷可以玩手机吗。
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现如今，每个人都很注重“养生”，白天保温杯里泡枸杞，水果蔬菜蛋白质营养均衡，晚上一顿夜宵炸鸡＋可乐，吃完床上一躺，拿起了手机打雷可以玩手机吗。
躺在床上玩手机打雷可以玩手机吗，除了失眠还会有对身体有这几种影响：
1.伤颈椎
当躺着玩手机的时候，容易引起颈椎的生理曲度改变，并且颈部的肌肉长时间处于一种状态，也容易导致发生劳损，导致颈椎失去平衡，加重老化退变，是颈椎病的诱发因素，会导致颈部的疼痛僵硬感，严重的会有活动受限及头晕等症状的发生打雷可以玩手机吗。
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2.损伤视力
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由于看手机非常专注，造成眨眼运动减少，就会导致角膜中的水分挥发过快，眼表的泪膜不稳定性增加，眨眼次数减少，不能够及时将眼睛表面的泪水和异物冲刷，从而导致眼睛干涩、疼痛、畏光、溢泪等干眼症的症状打雷可以玩手机吗。
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3.皮肤受损
躺着看手机的时候，眼睛离手机距离的屏幕很近，容易对皮肤造成辐射，引起皮肤受损、变差打雷可以玩手机吗。
4.抵抗力变差
夜间是人体免疫力较弱的时候，加上一玩手机就停不下来，休息不好，时间久了就会引起机体的免疫力下降、易疲惫，恶心等打雷可以玩手机吗。
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