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每100g苹果的热量是52大卡苹果中还含有丰富的碳水化合物脂肪蛋白质纤维素等苹果是很常见的水果，具有很高的营养价值，能为人体补充所需营养。
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Vinamit苹果干的热量以100克可食部分计是346大卡1447千焦，在同类食物中单位热量较高 每100克Vinamit苹果干的热量约占中国营养学会推荐的普通成。
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苹果热量是100g含52大卡，假如是一个苹果是150克，那么热量在75大卡左右，除了热量外，苹果中还含有丰富的碳水化合物脂肪蛋白质纤维素等。
每100克苹果含碳水化合物1381克，脂肪017克，蛋白质026克，纤维素24克如果苹果比较大，约为两个一斤的话，每个大约250克，那么总热量大约。
每100克可食用部分的热量大约只有60千卡，属于一种高纤维低糖低热量的水果，非常适合减肥时期使用苹果里面还含有丰富的膳食纤维和苹果酸，能。
量单位热量可食部分热量 1个小苹果1600克，可食部分1350克60大卡 1个大苹果2500克，可食部分2200克100大卡 标准100克。
苹果的热量按大卡来算有52大卡，一般这是女性的最佳减肥食物，既可以减肥，又容易有饱腹感，而且散步就可以慢慢消化 苹果中也含有有纤维素，对肠道。
在水果中，苹果的热量并不算高，每100克可食用部分的热量大约只有60千卡，属于一种高纤维低糖低热量的水果，非常适合减肥时期使用苹果里面还含。
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